permainan bassball

Baseball (ditulis dalam bahasa Inggris) atau Bisbol adalah olahraga yang tidak populer di luar Amerika Serikat (meskipun sangat besar di negara yang menjadi pengembangnya), walaupun ada beberapa situs di mana popularitasnya berkembang pesat, seperti di Timur Jauh di negara-negara seperti Jepang dan beberapa negara lainnya. negara-negara Amerika Tengah.

Tabela de Conteúdo [Mostrar]

Sejarah Baseball

Tidak diketahui kapan bola enggak mulai muncul, dan sudah ada laporan dari abad ke-14 dalam beberapa dokumen permainan yang mirip dengan bisbol saat ini.

Tapi baru pada tahun 1744 ada beberapa referensi Beton yang lebih konkret di Inggris, menjadi evolusi permainan rounders yang sudah dimainkan di wilayah itu, dan akhirnya diambil dan kemudian dipopulerkan oleh imigran Inggris di Amerika Utara.

Masih sekitar 20 tahun, dari 1992 sampai 2012, sebuah olahraga olimpiade, namun karena olahraga yang memiliki sedikit jarak pandang di luar AS, akhirnya ditarik dari program.

Dasar-dasar Baseball

Tujuan utama bisbol adalah dengan hanya memukul bola dengan sebuah klub, biasanya sejauh mungkin dan benar, dalam batas lapangan, dan berlari melalui empat basis yang ada di lapangan sampai mencapai titik terakhir dimana sebuah titik dicetak.

Tidak seperti kebanyakan olahraga di mana durasi permainan ditetapkan untuk waktu yang telah ditentukan, dalam bisbol, agar permainan berakhir, setidaknya satu tim harus melakukan eliminasi 27, dengan pengecualian yang jarang dikecualikan. Setiap entri (atau inning) berakhir saat pemain 3 tersingkir, jadi game tersebut terdiri dari babak 9. Jika pada akhir babak 9 ini tim tetap terikat, tim yang mampu maju lebih dulu di babak berikutnya menang.

Lapangan bisbol

O Lapangan bisbol adalah dalam bentuk persegi, dan posisinya membuatnya tampak seperti berlian (oleh karena itu nama berlian).

Bidang ini terbagi menjadi dua bagian utama: infield dan outfield.

Infield tanah di tanah dan persegi (berlian), memiliki empat basis, yang harus dicapai oleh pemain yang menyerang dan masing-masing memiliki pemain untuk membela mereka.

Lapangan luar pada gilirannya memiliki rumput tanah, menjadi bagiannya setelah infield ke dinding dan dilindungi oleh lebih banyak pemain 3, yang selalu memperhatikan peluncuran yang panjang dan tinggi (flyballs).

Leia Mais >  Semua tentang Sepeda Gunung [ Aturan, Sejarah, ... ]

“Bukit” dimana pitcher mengirimkan bola adalah lingkaran bumi dengan radius 2,4 meter dan jarak antara basis adalah 120 meters, ada dua garis yang meninggalkan “home plate” dan itu membentuk sudut derajat 90 antara Mereka

Tim dan Pemain

Jumlah ini berkisar dari liga baseball, namun Major League, yang merupakan liga utama bisbol yang ada (liga utama Amerika Serikat) biasanya terdiri dari pemain 25 masing-masing tim.

Angka-angka ini dibagi sebagai berikut: 8 pemain pertahanan (penerima, pembela internal dan eksternal), teko awal, pelelang bantuan 6, satu menjadi pelempar yang lebih dekat (sangat efektif yang bermain di akhir permainan jika perlu memastikan kemenangan) , 1 reserve shooter, 2 defenders internal reserves, 2 external defenders reserves, pemukul, penerima atau bantuan ekstra dan HP (pemain yang menolak oleh pitcher).

Ada juga staf, seperti manajer, dan asisten mereka yang merupakan pelatih, masing-masing memiliki fungsi sendiri.

Posisi dan Distribusi Lapangan

• Pitcher / Pitcher: Dia adalah pemain utama tim bisbol. Fungsinya untuk melempar bola, dengan maksud agar tidak rebound oleh pemain tim lawan.
• Penerima / Penangkap: Fungsinya untuk menangkap bola yang dilemparkan oleh peluncur, jika tidak dilawan oleh pemain tim lawan.
• Baseman pertama / baseman pertama: Fungsinya untuk mempertahankan basis pertama yang harus ditutupi dan menutupi permainan yang dibuat di dalamnya.
• Dasar kedua / baseman kedua: Fungsinya untuk menempati base kedua dan mengeksekusi, bersamaan dengan base pertama, disebut play double play.
• Baseman ketiga / dasar: Fungsinya untuk menempati urutan ketiga dan mempertahankannya, sekaligus menutupi permainan yang bisa dibuat di dalamnya.
• Interbase / shortstop: Ini menempati ruang antara basis kedua dan ketiga. Fungsinya untuk menutupi wilayah basis kedua dalam kasus double play.
• Kemping kiri / kiri fielder: Apakah pemain bertanggung jawab untuk membela bidang kiri yang disebut.
• Central Camper / Field Fielder: Dia adalah pemain yang bertanggung jawab untuk membela medan pusat yang disebut.
• Right Camper / Right Fielder: Apakah pemain bertanggung jawab untuk membela bidang yang disebut kanan.
• Pemukul / pemukul: Bertanggung jawab untuk rebound bola yang dilemparkan oleh pitcher.

Siaran

Seperti yang telah dikatakan, tujuan pitcher adalah mengirim bola ke pelataran rumah mengikuti peraturan tertentu, mencegah pemukul memukul bola, tapi ini tidak selalu terjadi seperti yang jelas.

Leia Mais >  7 Fakta Bulutangkis

Mari kita lihat situasi apa yang bisa terjadi dalam rilis.

Menyerang

Inilah tujuan utama Pitcher. Dia bisa mendapatkan pemogokan dengan beberapa cara:

– Lempar bola ke zona pemogokan dan pemukul mencoba memukul dan rindu (zona pemogokan adalah zona persegi imajiner antara lutut dan dada pemukul);
– Lempar bola ke zona manapun dan adonan mencoba rebound namun gagal pada bola.
– Adonan mengirimkan bola keluar dari batas, sehingga gagal (mundur atau dalam bentuk garis yang meninggalkan pelataran rumah);

Pada akhir 3 pemogokan pemain dianggap “Strike Out ” dan pemain dieliminasi.

Bola

Ketika pitcher mengirim bola keluar dari zona pemogokan dan batsman tidak berusaha untuk memukul, itu dianggap Bola. Jika pitcher mengirimkan bola 4 ke pemain yang sama, dia bisa maju ke base pertama.

Jika basis pertama sudah penuh, pemain di base pertama maju ke base kedua dan seterusnya.

Bola mati

Ketika pitcher membuat lemparannya dan bola tanpa sengaja melawan batsman, itu dianggap Bola mati dan pemain secara otomatis masuk ke basis pertama. Jika Anda sibuk, hal yang sama terjadi seperti di Bola

Bola di permainan

Jika pemain yang rebound bisa memukul bola (dan dia tetap di lapangan) dan dia menyentuh tanah jika dia tidak meninggalkan lapangan, maka dia bisa pergi ke basis pertama dalam usaha untuk mencuri pangkalan.

Kredit: FreeImages

Eliminasi

O Inning (Atau masuk) hanya berakhir saat tim yang bertahan bisa menghilangkan pemain 3 dari tim lawan. Untuk eliminasi ini terjadi ada beberapa cara untuk melakukan ini, dan ini adalah:

Strike Out

Sebuah Strike Out terjadi saat pitcher berhasil memenangkan 3 yang menyerang adonan dan pemainnya tersingkir. Dalam pemogokan 3º, jika busuk itu tidak masuk hitungan, hanya jika itu adalah bunt (permainan di mana pemain tidak mengayunkan tongkat dan hanya lereng pada bola).

GIF

Fly Out

Fly Out adalah saat pemukul berhasil memukul bola dan salah satu bek mampu menangkap bola tanpa menyentuh tanah.

GIF

Ground out

Saat adonan menyentuh bola dan menyentuh tanah, pemain mulai berlari menuju base pertama. Jika bek berhasil menangkap bola dan mengatakan kepada bek bahwa dia berhubungan dengan basis pertama dan dia meraihnya sebelum adonan tiba di markas pertama, dia tersingkir.

GIF

Force Out

Ini situasi yang persis sama seperti di Ground Out tapi bukannya berada di base pertama dengan adonan adalah pemain yang sudah berada di base pertama, kedua atau ketiga.

GIF

Tag Out

Ini adalah saat pemain belakang yang memiliki bola menyentuh lawan dan dia tidak berhubungan dengan basis manapun.

GIF

Dalam sebuah drama di sana tidak harus hanya satu eliminasi, mungkin ada Double Play, atau Triple Play (yang cukup langka), menjadi persimpangan beberapa eliminasi.

Leia Mais >  Panduan Sepak Bola Amerika Lengkap

Rebatidas

Pemain yang akan melakukan rabat memiliki area yang ditentukan di mana mereka berada dan melangkah maju untuk pulih, dengan dua, satu di sisi kanan dan satu di sisi kiri pelataran rumah, untuk memfasilitasi pemain tangan kanan dan kidal.

Pemain dapat memilih untuk melakukan ayunan normal, yaitu mencoba membuat ayunan lebar, atau bunt, yang terdiri dari meninggalkan klub berhenti dan mencoba membuat bola menyentuhnya, agar bisa mengirim pukulan yang sangat singkat melalui tanah, Biasanya digunakan sebagai pengorbanan sementara pemain lain dalam tim Anda mencuri beberapa basis untuk maju di lapangan.

Langkah paling ikonik yang pernah didengar orang bahkan yang tidak suka enggak adalah Home Run, yaitu adonan yang bisa terpental di lapangan, biasanya ke tribun. Kemudian pemain yang telah memukul dan semua pemain di papan skor secara otomatis mencetak gol, karena mereka dapat berlari di antara basis tanpa kekhawatiran bola dimainkan.

Kredit: FreeImages

Mark poin

Bagi beberapa tim pemenang pasti harus memenangkan balapan (poin) dan jika di akhir babak 9 Anda memiliki lebih dari lawan menang. Untuk menandai balapan ini pemain harus berjalan melalui basis 4 tanpa dieliminasi, sehingga membidik balapan setiap kali mereka melakukannya.

Pemain dapat maju di basis dalam beberapa hal:

Mencuri Basis

Setelah pitcher memulai gerakan untuk mengirim bola, pemain di pangkalan bisa mulai berlari ke basis berikutnya jika sudah kosong atau rekan setimnya juga berlari, dan mencoba sampai di sana sebelum pemain. (Untuk menghilangkan pemain dengan cara ini, penting bagi penangkap untuk membuat pitch yang kuat dan akurat bagi pemain di pangkalan untuk menerima bola),

Erro

Jika pertahanan tim lawan membuat kesalahan, itu juga merupakan kesempatan untuk mencoba mencuri basis.

p3k

 PertolonganPertama Pada Kecelakaan (P3K) merupakan pertolongan pertama yang harus segera diberikan kepada korban yang mendapatkan kecelakaan atau penyakit mendadak dengan cepat dan tepat sebelum korban dibawa ke tempat rujukan atau Rumah sakit. P3k yang dimaksud yaitu memberikan perawatan darurat pada korban, sebelum pertolongan pertama yang lengkap diberikan oleh dokter atau petugas kesehatan lainnya.
P3k diberikan untuk menyelamatkan korban, meringankan penderitaan korban, mencegah cidera atau penyakit yang lebih parah, mempertahankan daya tahan korban, dan mencarikan pertolongan yang lebih lanjut.
Ada pun prinsip-prinsip pertolongan terhadap korban serta beberapa peralatan yang diperlukan terhadap korban namun tidak semua ada, akan tetapi kita dituntut kreatif dan mampu menguasai setiap keadaan.

A. Prinsip Dasar
Adapun prinsip-prinsip dasar dalam menangani suatu keadaan darurat tersebut
diantaranya:

1. Pastikan Anda bukan menjadi korban berikutnya. Seringkali kita lengah atau kurang
berfikir panjang bila kita menjumpai suatu kecelakaan. Sebelum kita menolong korban, periksa dulu apakah tempat tersebut sudah aman atau masih dalam bahaya.

2. Pakailah metode atau cara pertolongan yang cepat, mudah dan efesien. Hindarkan sikap sok pahlawan. Pergunakanlah sumber daya yang ada baik alat, manusia maupun sarana pendukung lainnya. Bila Anda bekerja dalam tim, buatlah perencanaan yang matang dan dipahami oleh seluruh anggota.

3. Biasakan membuat catatan tentang usaha-usaha pertolongan yang telah Anda lakukan, identitas korban, tempat dan waktu kejadian, dan sebagainya. Catatan ini berguna bila penderita mendapat rujukan atau pertolongan tambahan oleh pihak lain.

B. Sistematika Pertolongan Pertama

Secara umum urutan Pertolongan Pertama pada korban kecelakaan adalah :

1. Jangan Panik
Berlakulah cekatan tetapi tetap tenang. Apabila kecelakaan bersifat massal, korban-korban yang mendapat luka ringan dapat dikerahkan untuk membantu dan pertolongan diutamakan diberikan kepada korban yang menderita luka yang paling parah tapi masih mungkin untuk ditolong.

2. Jauhkan atau hindarkan korban dari kecelakaan berikutnya.
Pentingnya menjauhkan dari sumber kecelakaannya adalah untuk mencegah terjadinya kecelakan ulang yang akan memperberat kondisi korban. Keuntungan lainnya adalah penolong dapat memberikan pertolongan dengan tenang dan dapat lebih mengkonsentrasikan perhatiannya pada kondisi korban yang ditolongnya. Kerugian bila dilakukan secara tergesa-gesa yaitu dapat membahayakan atau memperparah kondisi korban.

3. Perhatikan pernafasan dan denyut jantung korban.
Bila pernafasan penderita berhenti segera kerjakan pernafasan bantuan.

4.Pendarahan.
Pendarahan yang keluar pembuluh darah besar dapat membawa kematian dalam waktu 3 sampai 5 menit. Dengan menggunakan saputangan atau kain yang bersih tekan tempat pendarahan kuat-kuat kemudian ikatlah saputangan tadi dengan dasi, baju, ikat pinggang, atau apapun juga agar saputangan tersebut menekan luka-luka itu. Kalau lokasi luka memungkinkan, letakkan bagian pendarahan lebih tinggi dari bagian tubuh.

5. Perhatikan tanda-tanda shock.
Korban-korban ditelentangkan dengan bagian kepala lebih rendah dari letak anggota tubuh yang lain. Apabila korban muntah-muntah dalm keadaan setengah sadar, baringankan telungkup dengan letak kepala lebih rendah dari bagian tubuh yang lainnya. Cara ini juga dilakukan untuk korban-korban yang dikhawatirkan akan tersedak muntahan, darah, atau air dalam paru-parunya. Apabila penderita mengalami cidera di dada dan penderita sesak nafas (tapi masih sadar) letakkan dalam posisi setengah duduk.

6. Jangan memindahkan korban secara terburu-buru.
Korban tidak boleh dipindahakan dari tempatnya sebelum dapat dipastikan jenis dan keparahan cidera yang dialaminya kecuali bila tempat kecelakaan tidak memungkinkan bagi korban dibiarkan ditempat tersebut. Apabila korban hendak diusung terlebih dahulu pendarahan harus dihentikan serta tulang-tulang yang patah dibidai. Dalam mengusung korban usahakanlah supaya kepala korban tetap terlindung dan perhatikan jangan sampai saluran pernafasannya tersumbat oleh kotoran atau muntahan.

7. Segera transportasikan korban ke sentral pengobatan.
Setelah dilakukan pertolongan pertama pada korban setelah evakuasi korban ke sentral pengobatan, puskesmas atau rumah sakit. Perlu diingat bahwa pertolongan pertama hanyalah sebagai life saving dan mengurangi kecacatan, bukan terapi. Serahkan keputusan tindakan selanjutnya kepada dokter atau tenaga medis yang berkompeten.
Setiap pemberian pemberian pertolongan pada kecelakaan secara terinci tentu berbeda, tergantung pada jeniskecelakaan yang terjadi, jenis dan bentuk cidera serta situasi dan kondisi korban. Namun pada dasarnya pertolongan pertama pada kecelakaan harus dilakukan secara sistematis berdasar kepada DR CAB ,yaitu :

1) Danger (Bahaya)
Pastikan Keadaan Aman untuk Menolong
Sebelum menolong korban, sebaiknya anda memastikan bahwa lokasi benar-benar aman bagi anda sebagi penolong, orang-orang di sekitar lokasi kejadian, dan korban itu sendiri. Periksalah segala sesuatu yang dapat yang mengancam keselamatan. Gunakan pelindung diri yang ada, seperti sarung tangan dan masker untuk mencegah faktor risiko infeksi menular. Jangan mengambil risiko untuk menjadi korban berikutnya.

2) Response (Respon)
Pastikan Kondisi Kesadaran Korban
Periksa kesadaran korban dengan cara memanggil namanya jika Anda kenal, atau bersuara yang agak keras di dekat telinga korban, jika tidak ada respon juga, tepuk pundak korban perlahan namun tegas, berikan rangsangan nyeri (misalnya mencubit bagian telinga korban). Jika korban masih tidak ada respon, segara panggil bantuan medis, dan lakukan tahap selanjutnya, karena anda masih mempunyai waktu untuk menunggu bantuan medis datang.

3) Compression (Tekanan pada Dada)

Setelah memastikan korban tidak memberi respon dan sudah memanggil bantuan medis, lakukan kompresi dada yang biasa di kenal RJP (Resusitasi Jantung Paru-paru) atau disebut CPR (Cardio Pulmonary Resutation). Melakukan RJP yang benar adalah dengan meletakkan korban pada permukaan datar dan keras. Adapun langkah-langkah dalam melakukan RJP pada korban dewasa adalah :
– Berlutut di samping korban.
– Tentukan posisi kompresi dada, dengan menemukan titik tengah pertemuan tulang iga dada korban.
– Setelah menemukan titik kompresi, tempatkan tumit tangan anda pada titik tersebut, dengan satu tangan lagi diatasnya.
– Posisikan tangan anda tegak lurus dan jaga agar tetap tegak lurus pada saat melakukan kompresi, dan lalu tekan dada korban.
– Berikan 30 kali kompresi dada, lakukan dengan cepat dan pertahankan kecepatannya.
– Berikan kompresi dengan kedalaman 2 inchi (5 cm).

4) Airway (Jalan Nafas)

Setelah melakukan 30 kompresi, buka jalan nafas korban dengan metode Head-tilt chin-lift. Tujuannya adalah untuk membuka jalan nafas korban yang tersumbat oleh lidah yang tertarik ke tenggorokan sehingga menutupi jalan nafas. Cara melakukan metodeHead-tilt chin-lift yaitu:
– Letakkan telapak tangan Anda di dahi korban dan letakkan jari-jari tangan Anda yang lain dibawah dagu korban.
– Kemudian tekan dahi ke bawah sambil angkat dagu keatas sehingga kepala korban mendongak keatas dan mulut korban terbuka.

5) Breathing (Bernafas)

Setelah jalan nafas terbuka,ju lanjutkan dengan pemberian 2 kali nafas bantuan dari mulut ke mulut. Perhatikan membusungnya dada korban untuk memastikan Volume tidal. Volume tidal adalah jumlah udara yang dihirup dan dihembuskan setiap kali bernafas, dimana volume tidal normal sesorang adalah 350-400ml. Adapun cara memberikan nafas bantuan sebagai berikut :

– Pastikan jalan nafas korban masih dalan posisi terbuka dengan metode Head-tilt chin-lift sebelumnya.
– Tekan hidung korban untuk memastikan tidak ada udara yang bocor melalui hidung, ambil nafas dengan normal lalu tempelkan mulut serapat mungkin pada mulut korban dan tiupkan nafas Anda melalui mulut.
Lakukan dengan perbandingan 30:2 yaitu 30 kompresi dada dan 2 kali napas bantuan, sampai ada respon dari korban atau sampai bantuan medis tiba. Perlu diketahui, bahwa otak tidak boleh kekurangan oksigen lebih dari 4 menit terutama saat diketahui jantung seseorang berhenti. Itu artinya Anda hanya punya waktu kurang dari 4 menit untuk melakukan RJP atau CPR pada korban.
Resusitasi jantung paru – paru (Cardio Pulmonary Resuscitation/CPR)
Ini adalah langkah – langkah penyelamatan jiwa seseorang dimana denyut jantung telah berhenti. CPR adalah kombinasi dari masase jantung dari luar dan resusitasi mulut ke mulut. Untuk melakukan CPR dengan seharusnya Anda sudah mengikuti latihan sehingga berkurang kemungkinan Anda melakukan kesalahan yang malah bertambah cedera pada penderita.

Adapun susunan prioritas pemberian pertolongan pertama pada kecelakaan yaitu pada korban:
1. Henti napas.
2. Henti jantung.
3. Pendarahan berat.
4. Syok ketidak sadaran.
5. Pendarahan ringan.
6. Patah tulang atau cidera lain.

Tindakan penolong selama melakukan pertolongan pertama, harus di perhatikan pula:
1. Hindari memindahkan korban
Memindahkan korban adalah hal yang sangat berbahaya jika tidak menguasai dengan baik teknik cara memindahkan korban. Hal in dapat menebabkan hal yang serius bahkan menambah buruk kondisi korban, terutama pada kasus cidera tulang belakang.
2. Jangan pernah ragu
Lakukan tindakan pertolongan pertama pada kecelakaan dengan penuh keyakinan dan tiada ragu secara cepat dan tepat, karena keraguan dalam melakukan tindakan pertolongan pertama pada kecelakaan adalah mati.
3. Hubungi petugas yang berwenang
Menghubungi orang atau petugas yang menguasai dengan baik teknik pertolongan pertama sebaiknya dilakukan sebaik mungkin.

Adapun kasus-kasus kecelakaan atau gangguan dalam kegiatan alam terbuka berikut gejala dan penanganannya, yaitu sebagai berikut:

A. Pingsan (Syncope/collapse) yaitu hilangnya kesadaran sementara karena otak kekurangan O2, lapar, terlalu banyak mengeluarkan tenaga, dehidrasi (kekurangan cairan tubuh), hiploglikemia, animea.

gejalanya:

– Menguap berlebihan
– Tak respon (beberapa menit)
– Denyut nadi Perasaan limbung
– Pandangan berkunang-kunang
– Telinga berdenging
– Nafas tidak teratur
– Muka pucat
– Lemas
– Keringat dingin lambat

Penanganan:

– Baringkan korban dalam posisi terlentang
– Tinggikan tungkai melebihi tinggi jantung
– Longgarkan pakaian yang mengikat dan hilangkan barang yang menghambat pernafasan
– Beri udara segar
– Periksa kemungkinan cedera lain
– Selimuti korban
– Korban diistirahatkan beberapa saat
– Bila tak segera sadar >> periksa nafas dan nadi >> posisi stabil >> Rujuk ke instansi kesehatan

B. Dehidrasi yaitu suatu keadaan dimana tubuh mengalami kekurangan cairan. Hal ini terjadi apabila cairan yang dikeluarkan tubuh melebihi cairan yang masuk. Keluarnya cairan ini biasanya disertai dengan elektrolit (K, Na, Cl, Ca). Dehidrasi disebabkan karena kurang minum dan disertai kehilangan cairan/banyak keringat karena udara terlalu panas atau aktivitas yang terlalu berlebihan.

gejala dan tanda dehidrasi:
dehidrasi ringan:

– Defisit cairan 5% dari berat badan
– Penderita merasa haus
– Denyut nadi lebih dari 90x/menit

Dehidrasi sedang:
– Defisit cairan antara 5-10% dari berat badan
– Nadi lebih dari 90x/menit
– Nadi lemah
– Sangat haus

Dehidrasi berat:
– Defisit cairan lebih dari 10% dari berat badan
– Hipotensi
– Mata cekung
– Nadi sangat lemah, sampai tak terasa
– Kejang-kejang

Penanganan:
– Mengganti cairan yang hilang dan mengatasi shock
– mengganti elektrolit yang lemah
– Mengenal dan mengatasi komplikasi yang ada
– Memberantas penyebabnya
– Rutinlah minum jangan tunggu haus.

C. Asma yaitu penyempitan/gangguan saluran pernafasan.

Gejala:
– Sukar bicara tanpa berhenti, untuk menarik nafas
– Terdengar suara nafas tambahan
– Otot Bantu nafas terlihat menonjol (dileher)
– Irama nafas tidak teratur
– Terjadinya perubahan warna kulit (merah/pucat/kebiruan/sianosis)
– Kesadaran menurun (gelisah/meracau)

Penanganan
– Tenangkan korban
– Bawa ketempat yang luas dan sejuk
– Posisikan ½ duduk
– Atur nafas
– Beri oksigen (bantu) bila diperlukan

D. Pusing/Vertigo/Nyeri Kepala yaitu sakit kepala yang disebabkan oleh kelelahan, kelaparan, gangguan kesehatan dll.

Gejala:
– Kepala terasa nyeri/berdenyut
– Kehilangan keseimbangan tubuh
– Lemas

Penanganan:
– Istirahatkan korban
– Beri minuman hangat
– beri obat bila perlu
– Tangani sesuai penyebab

E. Maag/Mual yaitu gangguan lambung/saluran pencernaan.

Gejala:
– Perut terasa nyeri/mual
– Berkeringat dingin
– Lemas

Penanganan:
– Istirahatkan korban dalam posisi duduk ataupun berbaring sesuai kondisi korban
– Beri minuman hangat (teh/kopi)
– Jangan beri makan terlalu cepat

F. Lemah jantung yaitu nyeri jantung yang disebabkan oleh sirkulasi darah kejantung terganggu atau terdapat kerusakan pada jantung.

Gejala:
– Nyeri di dada
– Penderita memegangi dada sebelah kiri bawah dan sedikit membungkuk
– Kadang sampai tidak merespon terhadap suara
– Denyut nadi tak teraba/lemah
– Gangguan nafas
– Mual, muntah, perasaan tidak enak di lambung
– Kepala terasa ringan
– Lemas
– Kulit berubah pucat/kebiruan
– Keringat berlebihan
Tidak semua nyeri pada dada adalah sakit jantung. Hal itu bisa terjadi karena gangguan pencernaan, stress, tegang.

Penanganan:
– Tenangkan korban
– Istirahatkan
– Posisi ½ duduk
– Buka jalan pernafasan dan atur nafas
– Longgarkan pakaian dan barang barang yang mengikat pada badan
– Jangan beri makan/minum terlebih dahulu
– Jangan biarkan korban sendirian (harus ada orang lain didekatnya)

G. Histeria yaitu sikap berlebih-lebihan yang dibuat-buat (berteriak, berguling-guling) oleh korban; secara kejiwaan mencari perhatian.

Gejala:
– Seolah-olah hilang kesadaran
– Sikapnya berlebihan (meraung-raung, berguling-guling di tanah)
– Tidak dapat bergerak/berjalan tanpa sebab yang jelas

Penanganan
– Tenangkan korban
– Pisahkan dari keramaian
– Letakkan di tempat yang tenang
– Awasi

H. Mimisan yaitu pecahnya pembuluh darah di dalam lubang hidung karena suhu ekstrim (terlalu panas/terlalu dingin)/kelelahan/benturan.

Gejala:
– Dari lubang hidung keluar darah dan terasa nyeri
– Korban sulit bernafas dengan hidung karena lubang hidung tersumbat oleh darah
– Kadang disertai pusing

Penanganan
– Bawa korban ke tempat sejuk/nyaman
– Tenangkan korban
– Korban diminta menunduk sambil menekan cuping hidung
– Diminta bernafas lewat mulut
– Bersihkan hidung luar dari darah
– Buka setiap 5/10 menit. Jika masih keluar ulangi tindakan Pertolongan Pertama

Inilah beberapa contoh kasus – kasus kecelakaan atau gangguan kegiatan dialam terbuka, dan masih banyak lagi contoh – contoh dan kasus – kasus lainnya dialam terbuka.
Adapun beberapa Alat Pelindung Diri (APD) dan Peralatan yang digunakan terhadap Pertolongan Pertama Pada Kecelakaan, yaitu sebagai berikut:

1. Sarung tangan Lateks
2. Kacamata Pelindung
3. Masker Penolong
4. Masker Resusitasi

Pemakaian APD tidak sepenuhnya dapat melindungi penolong. Ada beberapa tindakan lain yang harus dilakukan sebagai tindakan pencegahan, yaitu:
1. Mencuci Tangan
2. Membersihkan Peralatan.

Peralatan Pertolongan Pertama
Adapun Peralatan Pertolongan Pertama lainnya adalah:

1. Penutup Luka
– Kasa Steril
– Bantalan Kasa

2. Pembalut, contoh:
– Pembalut Gulung / Pipa
– Pembalut Segitiga / Mitela
– Pembalut Tubuler / Tabung
– Pembalut Rekat / Plester

3. Cairan Antiseptik, contoh:
– Alkohol 70%
– Povidone iodine 10%

4. Cairan Pencuci Mata
– Boorwater

5. Peralatan Stabilisasi, contoh:
– Bidai
– Papan Spinal Panjang
– Papan Spinal Pendek

6. Gunting Pembalut

7. Pinset

8. Senter

9. Kapas

10. Selimut.

11. Kartu Korban

12. Alat Tulis

13. Oksigen

14. Tensimeter dan Stetoskop

15. Tandu

Semua Peralatan diatas kecuali yang berukuran besar, dapat dimasukkan ke dalam tas atau sejenisnya. Daftar peralatan di atas tidaklah harus selalu sama, dapat bervariasi tergantung dari kemampuan penolong dan juga ketersediaan peralatan tersebut.

Catatan : Sebagai Pelaku Pertolongan Pertama, kita harus mampu berimprovisasi mempergunakan bahan atau peralatan yang ada jika terjadi kekurangan atau ketiadaan peralatan tersebut, sehingga korban bisa ditolong dengan maksimal.

renang gaya dada

Renang merupakan olahraga yang diperlombakan dengan menghitung kecepatan seorang atlet dalam berenang. Perenang yang memenangkan lomba renang yaitu perenang yang dapat menyelesaikan jarak lintasan renang paling cepat. Pemenang lomba renang dalam babak penyisihan menuju babak semifinal, kemudian pemenang dalam babak semifinal menuju ke babak final. Dalam perlombaan renang, terdapat beberapa gaya renang yang diperlombakan diantaranya yaitu renang gaya bebas, gaya punggung, gaya kupu-kupu, dan gaya dada. Di sini yang akan kami bahas yaitu tentang pengertian renang gaya dada, untuk yang lain akan kami bahas dalam artikel lain. Tahukah kamu apa itu renang gaya dada? Seperti apa yang dimaksud renang gaya dada itu? Mungkin diantara kamu ada yang sudah tahu tentang definisi renang gaya dada. Namun bagi yang belum tahu tentang arti renang gaya dada. Berikut ini saya berikan tentang pengertian renang gaya bebas dan punggung.

Pengertian Renang Gaya Dada

Renang gaya dada (breast stroke) atau sering disebut gaya katak adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air, namun berbeda dari gaya bebas, batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah kaki menendang ke arah luar sementara kedua belah tangan diluruskan di depan. Kedua belah tangan di buka ke samping seperti gerakan membelah air agar badan maju lebih cepat ke depan. Gerakan tubuh meniru gerakan katak sedang berenang sehingga disebut gaya katak. Gaya dada yang dilakukan secara benar memerlukan teknik pernapasan yang teratur dengan wajah terbenam pada saat meluncur.

Teknik Renang Gaya Dada

Teknik renang gaya dada adalah teknik yang digunakan dalam renang gaya dada agar bisa renang dengan gaya dada secara baik dan benar.

1.  Latihan Gerakan Meluncur
Gerakan meluncur adalah teknik yang perlu dikuasai oleh seorang perenang. Langkah pertama inilah yang merupakan langkah penting untuk diketahui dan dikuasai sebab meluncur bisa menghilngkan rasa takut pada saat berada di dalam air, selain itu bisa untuk menyesuaikan suhu dan bisa menghilangkan resiko dari terjadinya cidera.

Berikut ini adalah cara meluncur renang gaya dada:

• Berdirilah di pinggir kolam dengan menggunakan salah satu kaki menempel di dinding kolam.
• Badan posisinya dibungkukkan sehingga kelihatan sejajar dengan permukaan air, kemudian kedua belah tangan diluruskan dan mengapit telinga.
• Kaki ditolakan dengan dinding dengan kuat, kemudian badan akan meluncur ke depan.
• Kedua lengan dan kaki lurus ke depan.
• Badan posisinya berada di permukaan air (stream line) dengna tubuh lurus dan jaga keseimbangan.

2. Latihan Gerakan Kaki
Untuk latihan gerakan kaki renang gaya dadabisa anda perhatikan langkah-langkah berikut ini:

• Posisi badan tengkurap atau terlungkup.
• Berpegangan pada dinding kolam renang.
• Kepala posisinya berada pada permukaan air dan kedua kaki dalam posisi yang lurus.
• Kedua kaki ditarik ke samping kemudian kedua kaki diluruskan lagi, seperti kaki katak pada saat sedang berenang.
• Ketika kedua kaki diluruskan buatlah lecutan ketika kaki ditutupkan.
• Kedua kaki harus dalam keadaan rileks.
• Lakukan seperti itu berulang kali hingga anda menguasainya dengan baik.

3. Latihan Gerakan Tangan
Latihan gerakan tangan renang gaya dada bisa anda lakukan dengan cara-cara berikut ini:

• Kedua kaki diletakkan di dinding kolam.
• Kedua tangan diluruskan dan posisi kepala keluar dari permukaan air.
• Kedua tangan ditarik bersama-sama ke arah dada bawah sambil telapak tangan mengayuh air.
• Pada latihan gerakan tangan ini juga bisa anda lakukan dengan bantuan papan peluncur.

4.  Latihan Mengambil Nafas
Latihan pernapasan renang gaya dada ini bisa anda lakukan ketika kedua tangan di tarik ke bagian samping, kemudian kepala diangkat ke atas sambil menghirup udara. Untuk mengeluarkannya bisa anda keluarkan secara perlahan di dalam air.